Продукты из мяса индейки
Почему мы выбираем мясо индейки?
Высокое содержание белка
Повышенное содержание белка в мясе индейки по сравнению с курицей или красным мясом делают ее незаменимым продуктом.Низкое содержание жиров
Мясо индейки с низким содержанием жира идеально подходит для тех, кто стремится к здоровой диете.Содержание Витамина B
Богатое содержание витаминов B12 и B3 в мясе индейки очень полезно для профилактики анемии и поддержания роста клеток, а также для пищеварения и нервной системы.
Низкая калорийность
Мясо индейки относится к диетическим продуктам, так как является питательным и низкокалорийным.Низкий уровень холестерина
Мясо индейки – это идеальный продукт с низким уровнем холестерина.Селен и калий
Мясо индейки содержит такие минеральные вещества, как селен и калий, которые полезны для нашего здоровья.
Питательные вещества
в 100гр
| Индейка | Курица | |
| Белок (г) | 20,4 | 18,8 |
| Энергетическая ценность(ккал) | 160 | 215 |
| Жиры(мг) | 8 | 15 |
| Кальций(мг) | 15 | 11 |
| Калий(мг) | 266 | 189 |
| Фосфор(мг) | 178 | 147 |
| Цинк(мг) | 2,2 | 1,3 |
| Витамин B1 (мкг) | 64 | 60 |
| Витамин B2 (мкг) | 125 | 120 |
| Витамин B6 (мкг) | 400 | 310 |
| Витамин B12 (мкг) | 0,40 | 0,31 |
